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 > 5030 activités sportives > sport > pratique sportive > entraînement sportif
entraînement sportifSynonyme(s)assouplissement ;échauffement ;étirement ;méthode d'entraînement préparation physiqueVoir aussi |
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Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extens[...]
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Nathalie Picard, Auteur |Se dépenser, c'est bon pour la santé, tout le monde le sait. Mais inutile de viser une pratique intense pour en tirer des bénéfices. Même en milieu urbain, bouger fait du bien. Alors qu'est-ce qu'on attend ?
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Elise Rengot, Auteur |Entraînement dans des conditions surprenantes de sportifs de haut niveau.
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Naomy, 10 ans, questionne Christophe Lemaître, champion d'athlétisme, pour connaître ses conditions d'entraînement.
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Alice, 9 ans, passionnée d’escrime, s’entraîne avec Ysaora Thibus, championne de fleuret.
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Pierre Morel, Auteur ; Monica Dalmasso, Photographe |Etre fin prêts en cas d'accident, c'est me maître-mot. Pour cela, les pisteurs secouristes et leurs compagnons à quatre pattes suivent un entraînement régulier.
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De nombreux sportifs effectuent des stages à la montagne pour bien se préparer. Pourquoi monter si haut juste pour s'entraîner ? Grégory Doucende travaille au Centre national d'entraînement en altitude de Font-Romeu et vous explique.
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Natacha Scheidhauer, Auteur |Entraînement des commandos de l'armée de terre au Fort Mont-Louis.
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Martin Delacoux, Auteur |Rencontre avec Lilou Ruel, connue pour ses vidéos de free-running, une discipline inspirée du parkour.
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Parfois, la peur de gagner peut te paralyser jusqu'à te faire perdre tous tes moyens... et ton match ! Ne t'inquiète pas cela arrive même aux plus grands sportifs et il y a des solutions.
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Thomas Sammut travaille avec les plus grands champions français. Sa mission : les rendre heureux pour qu'ils expriment tout leur potenteil. Zoom sur le métier de préparateur mental.
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Anaëlle Malherbe est psychologue et préparatrice mentale à l'INSEP. Elle aide les sportifs à se sentir bien dans leurs baskets pour performer le jour J ! Elle explique comment s'est déroulée la préparation des JO de Paris 2024.
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Assia Hamdi, Auteur |Rencontre avec les athlètes de la génération Paris 2024 qui se confient sur leur quotidien de sportif de très haut niveau.
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Natacha Scheidhauer, Auteur ; Romain Saada, Photographe |Dans la Salle d'Analyse du Mouvement du CREPS de Toulouse, des appareils effectuent des mesures scientifiques sur les sportifs et les aident ainsi à améliorer leurs performances, via de nouvelles technologies d'entraînements.
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Tours de terrain, footing, accélération, musculation... pourquoi tout ceci est nécessaire avant de se mettre vraiment au sport ? Sporteen t'explique pourquoi il est tout aussi important de travailler "la caisse", "le coffre" et "le foncier".
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Les grands athlètes sont des sportifs d'exception. Ils ont un physique et un mental hors du commun. Quels sont leurs secrets ? Leurs limites physiques ? Peuvent-ils battre des records ? Le dopage est-il toujours un problème actuel ?Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 14073 796.07 GAS livre CDI documentaires Disponible 
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Renaud Moncla, Auteur |Au laboratoire M2S de Rennes, la chercheuse Caroline Martin aide les professionnels du tennis à perfectionner leur service grâce à une analyse biomécanique assistée par ordinateur.
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Comment être plus performant grâce à son alimentation ? La nutritionniste Laurie-Anne Marquet, qui accompagne des sportifs de haut niveau, notamment les équipes de France de judo et de voile, nous explique tout.
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Nathalie Tordjman, Auteur |Récit en bande dessinée : entraînement d'une championne d'escrime, Corinne Maitrejean. Schémas explicatifs : mécanismes d'échauffement du corps, de la transpiration, de la répétition, de la musculation.
