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Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Tu voudrais avoir plus de force ? Voici 6 mouvements à faire régulièrement pour te muscler. Chaque mouvement est clairement expliqué par un texte et des photos. Tu trouveras : la planche pour les abdos, le burpee pour tout le corps, les extens[...]
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Patrice Eglin, Auteur ; Sylvain Frécon, Illustrateur |Deux recettes énergétiques à base de céréales : pour le petit déjeuner, pour les petits creux.
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Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Six techniques de relaxation pour te détendre que Jeanne a essayé pour toi. Tu pourras ainsi détendre le dos et les épaules, chasser les angoisses, calmer les mots de tête, relaxer les pieds, relâcher les tensions et reposer tes yeux.
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Maria Laurent, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Tu peux réaliser un jardin miniature avec des petites plantes japonaises que l'on cultive sans pot
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Patrice Eglin, Auteur |Des idées pour utiliser des éléments naturels pour en faire des oeuvres d'art dans la nature.
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Patrice Eglin, Auteur |Au Mexique, pour le Dia de Muertos (jour des morts), les gens se griment le visage en tête de mort. Tutoriel pour réaliser ce maquillage.
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Claire Le Nestour, Auteur ; Sylvain Frécon, Illustrateur ; Patrice Eglin, Photographe |Quelques recettes simples pour déguster les fraises de l'été.
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Théo Lombardo, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Quelques conseils pour obtenir différents effets à partir d'une même photo. Un peu de vocabulaire lié à la photographie.
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Assia Hamdi, Auteur ; Patrice Eglin, Photographe |Okapi te propose des étirements pour réveiller ton corps en douceur le matin.
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Patrice Eglin, Auteur |Découvrez la technique du cyanotype et faites vos propres impressions sur tissu ou papier grâce au soleil.
